¿Has notado como se revitaliza una planta cuando la riegas? Pues con tu cuerpo pasa lo mismo, se llena de energía para darte resultados a lo largo del día.
Este 22 de marzo es el Día Mundial del Agua y así como es importante cuidarla para el uso diario, te decimos todos los beneficios que tiene en tu cuerpo:
• EVITA PROBLEMAS CARDÍACOS
Cuando estás bien hidratado se normaliza la presión arterial y el nivel de oxigeno en la sangre.
• POTENCIALIZA LOS NUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS
El agua ayuda a que las células del cuerpo absorban mejor las propiedades de todo lo que consumes.
• HUMECTACIÓN NATURAL
Evita que tu piel se reseque y pierda elasticidad.
• PREVIENE PIEDRAS EN EL RIÑÓN
El agua diluye las sales minerales y las expulsa por la orina, esto evita la formación de obstáculos cristalinos en tu sistema urinario.
• CONTROLA TU PESO E INGESTA DE ALIMENTOS
Si bebes un vaso con agua antes de cada comida ayuda a que te sientas saciado más pronto y reduzcas tus porciones.
• MEJORA LA CIRCULACIÓN
La principal causa de dolores de cabeza y migrañas es la deshidratación, así que escucha a tu cuerpo y bebe más líquidos.
• ¡YA NO MÁS ESTREÑIMIENTO!
El agua ayuda al proceso del sistema digestivo.
• ELIMINA LAS BACTERIAS DE LA VEJIGA
Previene algunos tipos de cáncer como el de vejiga y colon.
• REDUCE PROBLEMAS DENTALES
La acumulación de bacterias propicia el mal aliento, la hidratación ayuda a la secreción de saliva que al mismo tiempo protege los dientes.
• TUS ÓRGANOS FUNCIONAN MEJOR
Estar bien hidratado mejora las funciones cerebrales que se encargan del correcto funcionamiento de todos los órganos y los procesos cognitivos.
Hidrátate, cuídala y no olvides que es tu fuente de energía todos los días.
